深深的體會健康就是最大的財富,身心疾病都源於情緒

Posted by | April 26, 2016 | 生活小物, 生活趣事 | No Comments

最後一關的身體檢查也順利過關!終於可以卸下這陣子卡在心頭上的憂慮。

前些日子,健康亮起橙燈,勞勞碌碌的身和心開始發出不滿的警告訊息。

莫名其妙的症狀和毛病不得不開始面對和正視自身健康的問題。

中醫看了一遍又一遍,中藥吃了一帖有一帖,身體檢查闖過一關又一關。

最後一關的驗血報告顯示體內的五臟六腑依然安好,健康。

醫生說我這偏草食動物的紅,白血球,密度脂蛋白膽固醇(HDL-C),尿酸指素都非常健康漂亮。想必一定一定吃了非常健康有營養的真蔬食。可是報告顯示正常並不意味著可以放肆讓身心繼續操勞作息不正常。那些莫名其妙的症狀其實就是身體在吶喊並一次又一次的給我回頭改過的機會。一切疾病的根源來自情緒壓力和不正常的生活習慣和作息。不正常的生活作息和情緒壓力,就算吃再多的營養和勤做運動有天也會變成徒勞無功的事情。身心健康是一門修炼快乐人生的课题。人要有一颗清净的心,要活得开心,健康的飲食起居,正常的生活作息,疾病才会遠離。

以前聽到這樣的話不是覺得自己還年輕,就是覺得人在江湖,身不由己。我是凡人怎麼可能沒憂心憂慮,寧可不睡覺超級任務永遠排第一。

後來漸漸的明白了:“沒什麼是放不下的,痛了,你自然就會放下”的道理。

當健康出了問題開始看見即將失去一切的夢境,那些自以為放不下的事情就渐渐的變成了不足掛齒的事情。

陪我勞勞碌碌的身體對不起,謝謝你,我愛你,請原諒我。過去我一直忽視你給我發出的警告訊息,謝謝你寬容的,堅強的陪我平安無事的撐到底。
今後我會盡量開開心心,我會把最好的營養都給你,我會練習早睡早起,我會加強管理時間的能力。

謝謝媽媽一直以來餐餐在餐桌前給我準備可以補血補鐵營養豐富的一菜和一湯,雖然她餐餐都在餐桌前碎碎念我不愛吃肉和吃魚。谢谢爸爸從山上摘下新鮮的水果然後親手切開送到我的書桌上。

一場小病,是一場虛驚,一份福氣,也是面對與接納的練習。以前覺得身體檢查非常恐懼,可是內心要達到真正的快樂與平靜就是鼓起勇氣去面對和接納一切的來臨。逃避就只是讓自己一次又一次的反反覆覆的活在憂慮的狀態裏。

健康就是最大的財富,大多數的身心疾病都源於情緒。感恩我依然健康的活着,当下我是最富有的人了。

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