纤维世界-一举两得的一餐

近来塑化剂的风波闹得沸沸洋洋的,原来生活中不管吃的,喝的,用的难免离不开塑化剂. 感恩在人心惶惶,不知所措的时候发现了慈济大爱台的分享

“慈濟新店醫院 胃腸肝膽科醫師 蕭宗賢:「肝細胞裡面有很多代謝酵素系統,幫它(毒素)轉成水溶性或是無害東西,然後透過身體其他器官代謝掉。多吃青菜水果因為肝臟代謝,也需要些維生素礦物質,所以深色蔬菜就含有維生素B、C對身體代謝都有幫忙.」”

更多有关远离塑化剂的分享可以到以下网址:
http://www.newdaai.tv/?view=detail&id=83242

http://www.tzuchi.org.tw/index.php?option=com_content&view=article&id=6294%3A2011-06-03-10-50-44&catid=76%3Asuggest-topic&lang=zh

原来多吃天然蔬果是远离塑化剂的方法之一,所以这个周末便自己动手来个蔬果沙拉大餐啦!

医师说:“深色蔬菜就含有維生素B、C對身體代謝都有幫忙.” 这儿有蔬果有橙色,绿色,红色,紫色等等,原来纤维的世界是那么的多姿多彩。。。。。还有马铃薯补充碳水化合物及鸡蛋补充蛋白质. 哈哈!弄来一大堆蔬菜要怎样煮呢? 方法真的很简单,不管懂不懂得下厨,都可以胜任愉快^0^

这就是秘方啦!两汤匙醋,两汤匙Extra Virgin橄榄油, 适量的小茴香(Dill Fresh Herb), 适量的黑胡椒,然后全都参进蔬菜里搅均后就完成啦!

这是完成的作品~ 阿宝的蔬菜沙拉

这是一举两得的一餐,除了蔬菜沙拉,还可以顺便来一道蔬菜三文治。蔬菜三文治当然少不了厚厚的面包在烤箱里烤一烤。

香喷喷的面包出炉后就可以把蔬菜沙拉夹进面包就完成三文治面包啦!

对啦!还有个面包小贴士想与大家分享,这个Rainforest牌子的面包不含防腐剂,而且是采用真才实料制成的.这一款面包只要放进烤箱里烤一烤后就可以吃到厚厚又香脆的烤面包啦!

一边吃着三文治蔬菜沙拉,一边冥想吃进肚里的蔬菜好像桌布一样把堆在体内的塑化剂慢慢的清除,这一瞬间觉得身子很轻盈呢!香喷喷又厚厚的麦片面包夹着新鲜蔬菜沙拉那是来自大自然的美味,简简单单的一餐减少身体的负担 !塑化剂Bye bye ^0^

Booking.com

更多相关日记

Posts created 341

9 thoughts on “纤维世界-一举两得的一餐

    1. Carol Keroro : 真的好好吃哦^^ Rainforest 面包就要在槟城的Chulia Street一家叫Rainforest的面包店才有卖哦^^

      以下是Rainforest面包店的地址:
      Address : 300 Lebuh Chulia, 10200 Penang, Malaysia.
      Contact :+ 60 (4) 261 4641
      Opening Hours : 10.00am-10.00pm (Closed Sunday)

      1. 噢~很遗憾哦…我人在雪兰莪PJ… -_-”

        呵呵~刚刚听了阿宝上988的录音,原来我跟宝爸是同行….^_^
        哈哈哈哈!派蛇~其实更早之前就觉得应该是设计师了,因为阿宝的部落设计很不一般。加油吖!

  1. 哇!阿宝好健康哦。
    不知阿宝可以不可以买Rainforest的面包后寄来吉隆坡给我呢?XD(哈哈,开开玩笑,请别介意)。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CAPTCHA Image

*

Related Posts

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top
HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com
Plugin Supporter WordPress Plugin